Il Metodo Espressivo - Counseling e Gruppi

La Cura Creativa 2020

Il percorso è pensato per dare a ogni partecipante “il suo tempo” per sperimentare e seguire, attraverso un lavoro di gruppo, le inclinazioni e le preferenze personali, così che ognuno si senta libero di cimentarsi e di approfondire la CURA CREATIVA più adatta alla propria personalità e ai propri bisogni.

Adatta a chiunque desideri sperimentare, conoscersi, approfondire temi ed elaborare momenti personali di stress, cambiamento e/o difficoltà.


Consigliato ad artisti, educatori, counselor, psicologi, formatori, professionisti dell'aiuto, persone in cerca di occupazione, a chiunque desideri costruirsi uno spazio creativo personale di ricerca e di recupero dell'energia vitale. 

STRESS?? La Cura Creativa è un concept nuovo, con tre meravigliose discipline per affrontare lo stress della quotidianità con un gruppo ricco di sorprese e tecniche innovative! Tre percorsi in uno...tre strade da percorrere insieme.


Le Trainer Cura Creativa:

Da anni, Maria Chiara Signorini Consulente in Scrittura Autobiografica Clinica e Tamara Paola De Vecchi, propongono e conducono percorsi individuali e di gruppo, sono SOCI FONDATORI DI APIT Associazione Professionale Italiana Teatroterapia, Counselor iscritte al registro nazionale FAIP COUNSELING.

Nei loro programmi intensivi l’arte si fa potente strumento benefico e trasformativo, aiutando così le persone a scoprire nuovi e pratici strumenti per favorire il proprio equilibrio psicofisico e la propria serenità.

Autobiografia: rimettersi al centro

La Scrittura Autobiografica o Scrittura di Sé ha origini molto antiche. Scrivere di Sé e per Sé è forse il primo scopo per il quale la scrittura è stata utilizzata, come strumento di auto-analisi, riflessione, interrogazione sulla propria storia di vita. In questi due incontri sperimenteremo il potere alla composizione scritta imparando a “lasciarci portare” dalla penna nel ricordare, descrivere e raccontare momenti della nostra vita, che diventano “nero su bianco” un importante punto di partenza, l’origine creativa e intima per rimettere al centro dei nostri pensieri ciò che già abbiamo imparato e conquistato nella vita. In questa prima parte del percorso, la scrittura diventa la “valigia magica” dalla quale estrarre, attraverso la narrazione, i nostri talenti, le nostre qualità e i nostri punti di forza. Grazie a sollecitazioni poetiche, letterarie, musicali, iconografiche e sensoriali, scrivere sarà semplice e divertente anche per chi non ha mai “preso in mano carta e penna”.

Arte-Terapia : dare forma

L’arte non è mai stata solo fine a se stessa. Essa ha, infatti, importanti implicazioni anche oltre il semplice concetto di bello, perché, come ci ricorda Dostoevskij ne l’Idiota: “La bellezza salverà il mondo”. Ed è grazie alle caratteristiche terapeutiche della realizzazione artistica che, in questi due incontri del percorso, daremo forma alle nostre peculiarità, alle qualità e ai talenti riconosciuti attraverso la scrittura. In ogni gruppo, di volta in volta, verranno scelte le forme artistiche più utili e congeniali per realizzare un momento espressivo che resti come esempio di ascolto, riconoscimento e valore di ogni singolo partecipante e della sua storia. Pittura, teatro, collage fotografico, sono alcune delle forme espressive più efficaci utilizzate nelle due giornate di arteterapia.

Mindfulness: praticare la consapevolezza

Grazie alla rilevanza scientifica degli studi di Jhon Kabat Zinn ideatore del Metodo Mindfulness, oggi abbiamo la certezza che le pratiche di consapevolezza, le tecniche di rilassamento e la meditazione sono inconfutabilmente utili e di grande sostegno nei percorsi terapeutici classici.

In questi due ultimi incontri acquisiremo quindi alcuni strumenti pratici per favorire la consapevolezza nel nostro quotidiano, anche in presenza di stress, dolore o difficoltà sapremo scegliere l’esercizio giusto per calmare la nostra mente e ascoltare il corpo.

Toccheremo con mano, con una meravigliosa esperienza diretta come una corretta respirazione basata sulla pratica della consapevolezza possa generare, senza sforzo e piacevolmente, uno stato di rilassamento estremamente benefico e salutare.

Gli elementi di Mindfulness selezionati nella Cura Creativa garantiscono ai partecipanti la possibilità di continuare “a casa” nell’esercizio quotidiano di prendersi tempo, spazio e cura di sé con gioia ed amorevolezza.

© 2018. Il Metodo Espressivo è Counseling, Teatro e Teatroterapia dal 1999 con Tamara Paola De Vecchi